PASTI KEBIASAAN INI ANDA LAKUKAN, MAKAN DI DEPAN KOMPUTER, ITU SANGAT BAHAYA LHO KAWAN UNTUK KAMU

Menyimpan makanan diatas meja kerja, atau di laci meja, yaitu hal umum di kantor. Rata-rata wanita melakukannya, untuk berjaga-jaga bila sewaktu-waktu alami kelaparan waktu sore hari. Tetapi, bila mau menyimpan makanan, baiknya Anda membawa makanan itu ke kantin. Sebab, menurut riset baru dari University of Bristol, makan di depan komputer dapat bikin Anda konsumsi lebih banyak kalori.

Pada eksperimen yang dikerjakan oleh tim peneliti, responden yang matanya terpaku di layar komputer waktu tengah makan merasa tak begitu kenyang dibandingkan dengan mereka yang berkonsentrasi pada makanannya. 1/2 jam sesudah makan, kecenderungan para responden ini untuk ngemil 2 x lipat dibandingkan yg tidak makan di meja kerja.

 " Hasil penelitian ini memberikan bukti dari laboratorium kami bahwa kognisi, memori, serta perhatian secara spesial, memerankan dalam menentukan nafsu makan serta jumlah makanan pada manusia, " jelas ketua tim peneliti, Dr Jeff Brunstrom. Diperkirakan, perhatian yang tersita ke monitor computer waktu tengah makan dapat juga meningkatkan konsumsi makanan kita selama seharian. Apabila hal ini berlangsung setiap hari, pasti akan memengaruhi pertambahan berat tubuh Anda.


Dari beragam penelitian sebelumnya juga sudah tampak bahwa stres di lingkungan kerja memiliki dampak yang penting pada pola makan seorang. University of Leeds, misalnya, merasakan bahwa walau Anda makan lebih sedikit saat sedang stres, Anda cenderung bakal sering ngemil. Cemilan yang diambil juga cenderung tinggi kandungan gula serta lemaknya.

Menurut penelitian medis, wanita sebenarnya tak sekerap pria yang nikmati makan siangnya di meja kerja. Walau demikian, pilihan makanan perempuan semakin banyak dipengaruhi oleh stres serta jam kerja yang panjang.